Из какого материала делают коврики для йоги. Из чего сделаны коврики для йоги? Уход и хранение ковриков

Если вы решили заняться спортом и неважно, каким именно, вам в любом случае понадобиться коврик. Но как определиться с выбором?

Фитнес-коврик есть в каждом спортивном зале, но лучше иметь свой собственный, так как это вопрос гигиены и безопасности здоровья. К тому же коврики в тренажерных залах зачастую самые бюджетные: они скользят, быстро рвутся, издают неприятный запах.

Важность правильного выбора фитнес-коврика

Фитнес-тренинг, как и любой другой вид физической нагрузки, например, баланс-тренинг, йога, кроссфит, требует использование определенного инвентаря. Для большинства видов спорта необходим специальный коврик (мат).

Коврик необходимо купить по двум основным причинам:

Из соображений гигиены. На коврике общественного пользования могут обитать бактерии и даже грибок. Достаточно одного прикосновения, не говоря уже о систематических тренировках для того, чтобы навредить своему здоровью.
Личный коврик способен обеспечить вам комфорт, а ведь порой это очень важно. Комфорт обеспечивают два фактора: материал и толщина изделия. В спортивных заведениях в целях экономии используются самые бюджетные модели минимальной толщины.

Поэтому перед тем, как выбрать коврик для фитнеса, нужно учесть толщину изделия и материал, а также его размер, о чем и поговорим далее.

Какой коврик для фитнеса лучше выбрать: размеры

Коврик для фитнеса: какой выбрать размер? Правильный выбор напрямую зависит от физических параметров и вида тренировки.

Длина изделия может быть от 160 до 210 см. Если тренировка проходит в спокойном и размеренном темпе, к вашему росту нужно прибавить 10 см, это и будет оптимальная длина коврика. Если же тренировка динамичная и активная, прибавляйте к росту 20–30 см.
Ширина коврика варьируется от 50 до 80 см. Конечно же, на более широком коврике заниматься удобнее, но, если вам приходится перемещаться на общественном транспорте, коврик шириной 80 см будет создавать неудобства.
Толщина коврика составляет 1,3–8 мм. Оптимальный показатель равен 4–6 мм. На таком коврике будет нехолодно, мягко и удобно. Есть и более толстые модели, однако на них вы будете плохо чувствовать свое тело.

Разнообразие материалов

Рынок предлагает коврики из нескольких видов материалов:

Синтетика. Зачастую это ПВХ. Недорогой и особенно популярный материал среди новичков. Такой коврик не выгорает, легко стирается и довольно долго служит. Но он может скользить, поэтому для йоги это не лучший вариант.
Термопластик. Более мягкий на ощупь, нежели ПВХ. За ним легко ухаживать, он не скользит, но стоит дороже предыдущего.
Каучук или резина с включением джута. Эти материалы относятся к натуральным. Резиновые модели довольно тяжелые и не впитывают влагу, зато их можно использовать для йоги, так как они не скользят. Каучук на протяжении длительного времени сохраняет форму. Такие виды коврика тяжелые и стоят выше среднего.
Хлопок. Есть в продаже и хлопковые модели, которые отлично впитывают влагу и приятны на ощупь. Однако они скользят, поэтому подходят для выполнения несложных упражнений.

Для выполнения упражнений дома, зале, клубе вам обязательно потребуется коврик для фитнеса. Даже если вы ходите в дорогой фитнес-клуб, который обеспечивает клиентов необходимым инвентарем, из чисто гигиенических соображений лучше иметь свой коврик. К тому же вы сможете пользоваться не тем, что досталось, а тем, что подходит лично вам по цвету, текстуре, размеру. Как выбрать коврик для фитнеса, который будет радовать на занятиях? Об этом далее, но вначале хочется уделить пару слов тому, зачем же он нужен.

Многие даже не задумываются, насколько важно правильно выбрать коврик для занятий фитнесом. Чаще всего они ориентируются на приятную расцветку и текстуру этого инвентаря. Конечно, он не влияет так уж сильно на результаты занятий, но привносит в них больше комфорта и безопасности.

Коврик для фитнеса защищает голову, стопы, ладони, колени, позвоночник от возможных травм, болезненных ощущений. Он позволяет выполнять упражнение правильно, с надежным упором. В холодную пору года защитит от прохладного пола.

Конечно, в качестве подстилки можно использовать и другие предметы, например, полотенце, но коврики для фитнеса имеют свое преимущество:

за ними легко ухаживать, они быстро отстирываются и сохнут;
не скользят;
имеют специальный чехол.

Подобный спортивный инвентарь можно найти в интернет- или офлайн-магазине по продаже товаров для спорта. Например, «Спортмастер» предлагает огромный выбор по качеству, материалу изготовления, размеру, цвету.

В соответствии с параметрами, которые имеет коврик для фитнеса, цена на него будет разной. Зависит она также от производителя. Например, коврик для фитнеса Torneo обойдется намного дороже малоизвестного китайского бренда.

Определяемся с выбором

Как же правильно выбирать коврик? Прежде хочется предостеречь: не путайте туристические коврики, так называемые карематы, и коврики для фитнеса. Первые изготавливаются из специальной пенки, единственная задача которой - защитить владельца от холода. Поэтому они сильно скользят по полу и в большинстве случаев не отталкивают влагу. В плане занятий в зале это травмоопасно и негигиенично.

Износостойкость

Что касается фитнес-ковриков, то какой-то строгой специализации у них нет. Не важно, чем вы собираетесь заниматься, аэробикой, йогой, стретчингом, можно купить коврик один для всех занятий. Единственное, специалисты компании «Рибок» рекомендуют отталкиваться от предполагаемой интенсивности занятий. Линейка их продукции рассчитана на различную износостойкость. Например, для прокачки пресса рекомендуется брать коврик для фитнеса Reebok модели ab mats. Для гимнастических упражнений подходят складные коврики на несколько сегментов workout mats. Для йоги, пилатеса, стрейтчинга рекомендуются модели mind body, которым характерна повышенная упругость.

Цвет

Также необходимо учитывать цвет коврика. Подумайте хорошо, ваш выбор цвета - это внезапное решение, когда вы кидаетесь на что-то яркое и привлекательное, или это действительно ваш любимый тон. Ведь вам на нем заниматься предстоит немало, значит - оттенок должен радовать глаз.

Размер

Подобный спортивный инвентарь имеет несколько стандартных размеров:

ширина 80, 60 см;
длина 220, 200, 180, 175 см;
толщина 1,5-3 мм.

Слишком широкий коврик выбирать не рекомендуется, так как его сложно с собой носить. Размер подбирается, исходя из вашего роста. Идеальная длина - ваш рост плюс 10 см. Толщина зависит от особенностей занятий. Чем он толще, тем мягче и лучше сохраняет тепло.

Материал

Пожалуй, один из самых важных параметров стоимости этого инвентаря - материал, из которого он изготовлен. От него зависит уровень качества и, соответственно, цена изделия. Выбор этого параметра широкий.

ПВХ, синтетика

Самый недорогой материал, из которого делают самые дешевые коврики. Если вы не уверены в себе, есть подозрение, что через пару занятий ваш энтузиазм сойдет на нет, берите подстилку из этого материала. Его не жалко будет использовать в хозяйстве или вообще выбросить.

В принципе, он сам по себе недолговечен. Уже через два года занятий его придется заменять. Еще один недостаток — материал со временем приобретает неприятный запах. Для йоги он считается слишком скользким за исключением моделей из жесткого ПВХ.

Термопластик-эластомер

Изделия из него служат до 5 лет, их приятно касаться, они сохраняют форму, не скользят, не выгорают. При производстве этого материала не используется хлор, поэтому изделия из него гипоаллергенны. Подходит для занятий пилатесом, йогой, стрейчингом.

Натуральная фактура

Самый дорогой сегмент товара, но и самый долговечный - они будут служить вам годы. Изготавливаются из пенополиуретана, полиуретана, латекса с добавлением других натуральных материалов. Кроме того, у них много других приятных преимуществ.

Например, если при его изготовлении использовался каучук или джут, он будет сохранять тепло, надежно удерживаться на поверхности, не будет электризоваться, впитывать пот, издавать неприятные запахи.

В целом, выбирать коврик надо, опираясь на тип занятий и их продолжительность. От этого зависит, каким именно моделям отдать предпочтение: более дорогим или более дешевым.

Правильный уход

Но даже самый дорогой коврик может быстро прийти в негодность, если за ним плохо или неправильно ухаживать. Основные правила грамотного ухода заключаются в следующем:

заниматься на коврике надо босиком;
после занятия, особенно интенсивного, когда вы сильно вспотели, его необходимо промыть и обработать антибактериальным раствором;
стирать его можно только руками и ни в коем случае не в стиральной машине;
не используйте для стирки моющие средства, они впитываются в поверхность и делают ее скользящей;
после стирки высушить коврик желательно на свежем воздухе и только после полного высыхания скручивать;
хранить инвентарь надо скрученным, но не давать ему перегибаться.

Простой девайс требует непростых решений во время выбора. Но правильно подобранный инвентарь помогает полностью отдаться тренировкам.

Когда человек впервые приходит на занятия по йоге, он видит, что другие ученики и тренер выполняют различные позы на специальном коврике. Этот спортивный инвентарь также можно увидеть на тренировках по фитнесу. На голом полу выполнять упражнения крайне неудобно, а в некоторых случаях и травмоопасно. Чтобы было удобно заниматься, важно правильно выбрать коврик для йоги.

Зачем нужен коврик для йоги?

Новички часто недооценивают то, насколько важен коврик для занятия йогой. В домашних условиях люди по незнанию часто использую одеяла и полотенца. Однако они не сравнятся со специальным спортивным инвентарём. Подстилка, изготавливаемая из вспененного материала, обеспечивает комфорт и безопасность в выполнении различных элементов. При принятии расслабляющих поз, человек начнёт замерзать на голом полу, а при выполнении сложных элементов, будет сильное давление на суставы. От этих проблем убережёт коврик для йоги.

Определение требований к коврику

При выборе подстилки для занятий расслабляющими техниками, следует учитывать ряд характеристик:

Подстилка должна изготавливаться из износоустойчивых материалов.
Также материал должен обладать упругостью, чтобы восстанавливать изначальную форму после механических нагрузок.
Чтобы подстилка не скользила и не передвигалась по полу при выполнении упражнений, требуется выбирать инвентарь с «рифлёными» поверхностями.
Плотность у коврика должна быть такая, чтобы во время лежачих поз не чувствовался твердый пол. Одновременно с этим, материал должен быть приятным на ощупь, не доставлять болезненных ощущений при выполнении лежачих асан.

Также нельзя забывать про экологичность выбираемого инвентаря. Подстилка не должна выделять неприятных запахов при использовании, оставлять следы на одежде и коже.

Какие критерии нужно учитывать при выборе коврика?

При покупке подстилки для выполнения различных упражнений, требуется учитывать его основные показатели. Если они были выбраны правильно, заниматься будем более комфортно. В первую очередь, нужно поговорить о материале. Опытные тренеры советуют не экономить на качестве коврика.

Материал

Желательно выбирать натуральный, а не синтетический материал. Синтетика обладает существенными минусами:

Низкий показатель износоустойчивости. Если синтетику активно использовать и подвергать постоянным механическим нагрузкам, она утратит свои изначальные характеристики за 2–3 месяца.
Плохое удержание формы. Синтетический материал потеряет свою форму спустя 7–10 занятий.
Сложно найти не скользящую синтетику.

Размер

Чтобы правильно рассчитать длину коврика, требуется знать одну хитрость. Достаточно прибавить к росту человека 15 см. Опытные тренеры рекомендуют ученикам приобретать большие подстилки, длиной 220 см. Переносить такой коврик сложнее, однако, пространства для выполнения упражнений гораздо больше. Если говорить ширине, то оптимальным параметром считается 60 см. Для людей крупной комплекции можно выбрать более широкий коврик.

Толщина

От этого показателя в большей степени зависит комфорт при использовании этого спортивного инвентаря. Чем больше будет толщина, тем меньше материал будет пропускать холода от полового покрытия. Также на толстом коврике удобно делать упражнения, которые подразумевают соприкосновение суставов с полом.

Вес

Многие покупатели спортивного инвентаря думают, что коврики для йоги должны весить не более одного килограмма. Однако это ошибочное мнение. В магазинах можно найти модели весом в 250 грамм, а также в 4–6 кг. Если человек посещает секцию, подойдет лёгкая подстилка.

Впитываемость

Далеко не все позы в йоге считаются расслабляющими. Существуют динамические техники, при которых человек обильно потеет. Из-за этого материал, на котором занимается йог, пропитывается жидкостью. Чтобы не возникало скольжения при выполнении движений, требуется выбирать пористую структуру. Если говорить о материале, то лучше покупать коврики с латексным или хлопковым покрытием.

Жесткость

Это показатель указывается на упаковке коврика специальным обозначением. При выборе спортивного инвентаря, их нужно уметь расшифровывать:

НAb Mats - такой маркировкой обозначаются самые жесткие и толстые подстилки.
Workout Mats - более мягкие модели, которые хорошо удерживают тело при выполнении различных движений.
Mind Body - считаются профессиональными ковриками. Жесткость находится в оптимальном диапазоне.

Помимо представленных выше показателей, можно выбирать расцветку, наличие рисунков, элементов для переноски.

Из чего делают коврики?

Самым важным показателем при выборе подстилки для занятий йогой, является материал изготовления инвентаря. От этого будет зависеть долговечность, износоустойчивость и экологичность. Ниже будут представлены основные виды материалов из которых изготавливаются коврики.

Латексные

Из этого материала изготавливаются прочные подстилки, которые обладают высокими показателями надёжности и износоустойчивости. Также они не выделяют вредных для организма веществ при эксплуатации. Сами маты липкие и не двигаются при выполнении активных движений. Такие изделия не впитывают воду. Длительное время сохранят изначальную форму при активном использовании.

Джутовые

Это материал, который состоит из натуральных и синтетических волокон. Модели, изготавливаемые из жгута, прочные и износоустойчивые. Транспортировать их легко благодаря малому весу. При активных упражнениях может двигаться, из-за чего такие подстилки не всегда удобно использовать.

Хлопковые

Маты из натуральных материалов используются для легких нагрузок и медитации. На них удобно выполнять различные движения и коврики из хлопка приятные на ощупь. Однако они плохо подходят для активных движений из-за того, что не обладают достаточным сцеплением с половым покрытием.

Термопластичный эластомер

Это материал, который совмещает в себе качества силикона и резины. Изделия из него приятные на ощупь, износоустойчивые и липкие. Обычно модели из этого материала состоят из двух слоев. Первым является липкая поверхность, а вторым - армированная сетка. Главный недостаток изделий из ТЭП - синтетический запах, который исходит от подстилки.

ПВХ

Недорогие подстилки из пластика, которые можно найти в любом спортивном магазине. Коврики из этого материала лёгкие, приятные на ощупь, плохо скользят при выполнении движений. Часто тренеры советуют новичками начинать именно с этих подстилок. Неприятных запах является ключевым недостатком моделей из ПВХ.

Виды ковриков

Купить подстилку для занятий йогой можно в любом спортивном магазине или интернете. Существует множество покупных моделей, однако, есть смысл упомянуть только некоторые изделия, которые получили популярность среди покупателей.

Wunderlich

Изготавливаются эти подстилки из ПВХ. Благодаря использованию пластика при изготовлении, цена на такие коврики не завышена. Их удобно брать с собой не только на тренировки, но и в походы.

компактно складывается, что удобно при транспортировке;
небольшой вес;
надёжный материал.

К минусам этих моделей относится малый срок эксплуатации.

Salamander

Эти модели изготавливаются из каучука. Этот материал обладает хорошим сцеплением с половым покрытием и не даёт человеку скользить при движении.

надёжное сцепление;
высокая прочность;
малый вес;
экологичность материала.

Минусов у каучуковых ковриков нет. Покупатели отмечают, что при активном использовании на одежде и половом покрытии остаются белые следы.

AeroFit

Изготавливаются из экологиченого материала TPE. Популярны как при занятиях йогов, так и фитнесом. Средняя толщина этих ковриков – 6 мм, что считается оптимальной величиной для расслабляющих поз.

Пористая поверхность обеспечивает надёжное сцепление.
Есть металлические отверстия для хранения.

Недостаток этих подстилок – наличие неприятного запаха.

Уход и хранение ковриков

Важно помнить о том, что спортивный инвентарь требует от своего владельца должного ухода и правильного хранения. В противном случае срок эксплуатации сократится. Советы по хранению и уходу:

После покупки подстилки, её нужно протереть влажной тряпкой с двух сторон. Так снимается воск, который наносится на производстве. Желательно протирать поверхности после тренировок. Пот, который остаётся на поверхностях, негативно влияет на материал.
Не все коврики можно стирать в стиральных машинках.
Важно купить чехол для подстилки. С его помощью проще транспортировать спортивный инвентарь и защитить его от воздействия факторов окружающей среды.
При очистке ковриков от грязи, нельзя использовать химические составы и чистящие средства.
Хранить подстилку нужно вдали от источников открытого огня и обогревательных элементов.

Желательно приобретать продукцию в спортивных магазинах, а не в интернете, чтобы детально рассмотреть товар и на ощупь проверить его качество. Не стоит экономить на материале. От него зависит долговечность и износоустойчивость выбранной модели.

Коврик для йоги считается важным элементом, который защитит от травм, холода и поможет с комфортом выполнять активные упражнения. При правильном уходе и хранении, подстилка может прослужить от 2 месяцев, до нескольких лет.

Если принято решение заниматься йогой, то необходимо иметь специальный коврик. Сейчас представлен большой ассортимент этих изделий, а также других предметов для этого хобби. Необходимо знать, как выбрать коврики для йоги. Существует несколько критериев, на которые следует ориентироваться при покупке.

Зачем нужно изделие?

Прежде чем узнать, как выбрать коврики для йоги, необходимо ознакомиться с тем, для чего они нужны. Если занятия выполняются нерегулярно, то можно не покупать изделие. Для этого можно взять покрывало, коврик для фитнеса, туристический каремат. Но при постоянных занятиях он необходим.

Коврик нужен для соблюдения правил личной гигиены. Выполнять различные упражнения на полу или на земле опасно для здоровья. Изделие позволяет сделать занятия удобными, чтобы не было неприятных ощущений. К тому же с ним риск травмирования минимальный. Необходимость коврика связана с традицией йогинов, которые обязательно их имели для занятий.

Виды

Как выбрать коврики для йоги? Для этого нужно ознакомиться с видами изделий. Они отличаются материалом, весом, толщиной. По назначению изделия могут быть предназначены для начинающих и профессионалов. Вес тоже играет важную роль. На российском рынке есть изделия с различным весом.

По основе коврики делятся на следующие:

1. Синтетические: латексные - создают из каучука. Коврики дорогие и тяжелые. Хоть со временем изнашиваются, но считаются нескользкими и экологически чистыми.

2. Натуральные - создают из хлопка, шерсти, джутового волокна. Быстро впитывают влагу.

Термопластик-эластомер - имеет небольшой вес и отличную мягкость.

Поливинилхлорид - стоит недорого и обладает высокой износостойкостью.

Какой коврик для йоги лучше выбрать? Желательно предпочитать натуральные изделия, поскольку они наиболее практичные и удобные. Но в любом случае за каждым изделием требуется тщательный и регулярный уход.

Размер

К распространенным размерам относят длину 183 см и ширину 60 см. Первый показатель надо выбирать на основе роста человека, к которому добавить 10-15 см. Если будут выполняться динамические упражнения, то требуется длина 220 см.

Многие предпочитают ширину 80 см. Большие параметры ковриков увеличивают полезную территорию для практической деятельности, но усложняют их транспортировку.

Липкость

Как выбрать коврики для йоги, чтобы они были удобными? При выполнении динамических упражнений человек принимает неустойчивые позы. Защитить тело от падения позволит такое свойство коврика, как липкость. Это нужно для его сцепления с полом и телом. Но нужно помнить, что липкое изделие сильно изнашивается. Начинающим желательно выбирать синтетические коврики.

Впитываемость

При занятии йогой у человека выделяется пот, поэтому изделие должно впитывать влагу. А повышенная влажность становится причиной проскальзывания. Какой коврик выбрать для йоги? Он должен быть изготовлен из натуральных материалов или латекса. Тогда ковер будет иметь пористую структуру и отличную впитываемость влаги.

Растяжимость

Как правильно выбрать коврик для йоги? Качественное изделие не должно тянуться. Поэтому его армируют с помощью лавсановых волокон. Они служат внутренним каркасом, защищающим от растяжения.

Толщина

Необходимо выбрать показатель 4-6 мм. Но новички приобретают и толщину от 6 мм. Изделия мягкие и не пропускают холод. Отзывы показывают, что профессионалы предпочитают толщину до 3 мм. Они будут легко транспортироваться, поскольку их достаточно только сложить.

Как выбрать хороший коврик для йоги? Необходимо учитывать все вышеуказанные параметры. По отзывам видно, что начинающим лучше выбрать синтетические ковры. Они имеют средние характеристики, вполне подходящие для новичков. С переходом к профессиональным занятиям нужен будет индивидуальный ковер.

Односторонний или двусторонний

Как выбрать коврик для йоги? Отзывы говорят, что изделие должно быть различным с двух сторон: одна контактирует с основанием, а вторая предназначена для тела. При занятиях не следует использовать разные стороны, ведь это считается опасным для здоровья.

Нижняя часть, согласно отзывам, не должна быть скользкой, даже если поверхность гладкая, например: лакированный паркет, влажная плитка, ламинат. Нужно выбирать с лицевой стороной, которая адаптирована к телу: впитывает влагу, не раздражает кожу, не вызывает аллергические реакции. Поэтому нижняя часть должна изготавливаться из нескользящего материала с фактурной поверхностью, что нужно для прилипания к полу. А натуральное верхнее покрытие защищает от скольжения.

Вес

Если интересует, как выбрать коврики для йоги, необходимо обратить внимание на их вес. Они бывают от 900 г до 3,3 кг. Что лучше приобрести, зависит от регулярности использования. Для дома подойдет основательная модель, а для переноски девушками требуется изделие массой не больше 1,5 кг, чтобы не перетягивать плечо.

Мужчинам можно выбирать приспособление для йоги весом 2-2,5 кг. Если оно будет использоваться в зале, то лучше приобрести складной вариант, который легко превращается в рулон и помещается в чехол с ручками.

Эстетические свойства

Как правильно выбрать коврик для йоги и какой лучше, зависит от желания. Для многих важна красота изделия. Это касается цвета, фактуры материала, дизайна. По подобным параметрам нет правил, важно, чтобы приспособление нравилось своему хозяину.

Опытные йоги советуют не выбирать яркие изделия, поскольку это будет отвлекать от занятий. Лучше выбирать натуральные цвет и фактуру, тогда мероприятия будут эффективными. Учитывая эти параметры, получится определить, как правильно выбрать коврик для йоги.

Где приобрести?

Ассортимент ковриков разнообразен. Начинающим бывает сложно выбрать что-то подходящее. Почти весь товар выпускают в Китае и Таиланде. Исключением является испанская продукция Salamander, а также немецкая - Wunderlich. На российском рынке предлагают следующую продукцию:

Salamander - 4800-6900 рублей. Товар имеет отличное качество, изготовлен из натурального каучука. Поверхность имеет отличное сцепление. Изделия нетоксичны и не включают аллергенных веществ. Есть широкие изделия - 66 см, длинные - 200 см, тонкие - до 2 мм, и толстые - 6 мм.
Comfort Pro - цена около 5400 рублей. Параметры - 200*60*0,6 см.
Ashtanga Master XL - стоимость 1700 рублей. Параметры - 220*60*0,6 см.
FT-YGM-PVC-3,5-DR - цена 440 рублей. Изделие имеет нескользящее антимикробное покрытие. Размеры равны 172*60*0,35 см.

Специалисты не рекомендуют приобретать товары в супермаркетах или спортивных магазинах. Часто там предлагают низкокачественную продукцию по высоким ценам. Желательно приобретать йога-маты в йога-центрах или интернет-магазинах.

Уход и хранение

Как будет выполняться уход, зависит от вида материала. Не следует часто менять изделие, поскольку оно надолго сохраняет энергетику хозяина. Запрещено заниматься в обуви, а также складывать коврик в несколько раз и пополам. Его сворачивают в рулон тыльной частью внутрь. Лучше всего складывать его в противоположную сторону.

Коврики из синтетических материалов после покупки надо помыть теплой мыльной водой. Можно использовать обычное мыло без ароматизаторов, например хозяйственное или детское. После устранения заводской смазки коврик надо промокнуть полотенцем и просушить.

Мыть его следует каждые 2-3 месяца. Можно стирать изделие в машинке, но с включением бережного режима, без порошка и отжима. Натуральные материалы мыть и стирать не стоит. Их протирают влажной тканью. Латексные коврики надо вывешивать для проветривания.

Современные технологии проникли во многие сферы жизни людей. Новинкой является SmartMat - «умный» коврик. Хоть в продаже его еще нет, но предзаказов фирма получила очень много. Стоимость продукции - около 250 долларов. Производитель утверждает, что такой товар будет удобным для регулярных занятий тех, кто желает сделать их эффективными. К особенностям изделия относят:

голосовую мотивацию йога;
оценку положения тела и распределения веса;
функцию ежедневника.

Хоть и есть такие новинки, все же можно приобрести классический коврик, подходящий по всем характеристикам. Тогда занятия будут интересными и комфортными.

Гимнастический коврик - размерное полотно из искусственного или комбинированного с естественным материала, которое используется для занятий фитнесом, гимнастикой, йогой и иными видами спорта.

Коврик призван создать максимальное удобство для занятий. Он используется для защиты коленей, локтей, спины и головы от травмирующего соприкосновения с поверхностью. Он призван обеспечивать хорошее сцепление с поверхностью для выполнения упражнений для фитнеса, а также должен защитить занимающегося от холода пола. Большинство ковриков являются водоотталкивающими, что позволяет избежать впитывания влаги пота и обеспечить сохранность коврика от развития грибка внутри пористых материалов. Некоторые коврики имеют влагоотталкивающей только одну сторону.

Виды ковриков для фитнеса

Существует несколько видов ковриков, частично их можно классифицировать по виду материала, частично - по толщине и степени мягкости.

По виду материла для изготовления гимнастические коврики можно разделить на следующие:

Синтетические коврики . Их ценовой сегмент - от 300 до 100 российских рублей, они изготавливаются из ПВХ, представляющего собой прочный синтетический полимер, срок службы до 2-х лет. У них имеется особенность: могут скользить при достаточно высоких нагрузках и размашистых упражнениях: махах ногами и скручиваниях. Легкие и довольно прочные, используются в домашних условиях.
Коврики из термопластика-эластомера . Более эластичные и мягкие, чем чистая синтетика, прекрасно впитывают пот, потому практически нет скольжения между опорными частями тела и самой поверхностью материала. Они входят в ценовой сегмент от 1200 рублей и способны служить более 3-х лет.
Коврики из резины с добавлением каучука или джута . Имеют больший вес, чем другие виды полотен, но абсолютно не электризуются и не скользят с двух сторон. Для фитнеса они удобнее, так толще остальных. Как результат, удобнее для упражнений с упором на локоть, колено и кости таза, которые не будут касаться пола под ковром. Их цены выше, чем у остальных: от 2000 рублей.
Туристические коврики или «карематы» . Изготавливаются из синтетических материалов, могут быть оснащены пленкой для термоизоляции. Могут подойти для дома, но их главная задача - не защита частей тела от травм, а спасение от холода поверхностей. Самые дешевые - цены от 200 российских рублей, могут довольно долго служить.

По толщине и мягкости коврики для фитнеса принято делить на:

Изделия «ab mats» . Плотные изделия небольших размеров для накачки пресса. Жесткие и толстые, но могут скользить при выполнении других упражнений. Ценовой диапазон - от 300 до 100 рублей;
Коврики «workout mats» . Более габаритные и мягкие коврики из трех сегментов, не склонные к скольжению, с высокой степенью амортизации. Идеальны для домашнего использования в отношении цены и свойства. Их цены: от 400 до 1500 рублей.
Коврики «mind body» . Коврики с прекрасной амортизацией, которые используются для фитнеса с элементами йоги. По виду более похожи на размерные куски вспененной резины. Самые дорогие изделия: цены от 1500 и до 3000 тысяч рублей.

На рынке существует ряд производителей, которые представляют сразу несколько видов ковриков для фитнеса: Брадекс, Feco, Alonsa, Torneo, Larsen, Verdani, Spokey. Они производят коврики из синтетических материалов по приемлемым ценам, до 900 российских рублей. Из более дорогих ковриков можно посоветовать Reebok и Kettler.

Как выбрать гимнастический коврик для фитнеса?

Для домашнего использования можно посоветовать несколько ковриков, которые подойдут для тренировок на разные части тела, с применением гантелей и утяжелителей. Они не должны скользить, их должно быть легко мыть, а также следует обратить внимание, не склонны ли коврики к сбору вредных микроорганизмов (чаще это может случиться с коврами из натуральных материалов).

Какой коврик купить?

На рынке существует множество предложений, можно привести некоторые из них.

Гимнастический коврик Брадекс (цена составляет примерно 850-900 рублей). Нескользкий коврик толщиной в 0,3-0,5 см с закругленным краями. За счет своей толщины подойдет для занятий на пресс, не скользит.
Коврик от Verdani модели «Спорт» (сочетает в себе хорошее качество при умеренной цене 300 рублей). Рифленый коврик изготавливается и пенополиэтилена, имеет небольшую длину до 180 см. Хорошо подойдет для дома, так как не пропускает тепло или холода, а также влагу. Можно заниматься любыми упражнениями на развитие мышц.
Коврик Spokey (цена в районе 1000 рублей). Очень прочный, совершенно не скользит. Легко складывается, имеет ручки для переноски, долго служит. Удобен в хранении, так имеет ремни для складывания.
Коврик Feco . Тонкий коврик по цене до 800 рублей, имеет чехол для хранения. Предназначен для упражнений на пресс и махов ногами.
Изделия Alonsa , имеют ценовой диапазон от 200 до 600 рублей. Форма позволяет выполнять упражнения лежа, не склонен к скольжению. Имеет ручки для переноски.